やしろ北学び専科

心身ともに健康で実りある生活を求めて、地域の仲間と共に様々な学習や体験を通して自己を高め、潤いのある生活・地域づくりを学びます。
 

令和6年度

健康教室「１０秒ポーズ健康法」

講師　スタジオユウ　福田　裕子氏
8月8日（木）

　理学療法士　福田裕子氏から「一生歩ける体をつくる１０秒ポーズ健康法」を学んだ。
　介護が必要な身体にならない為、身体を守る何かをする。それが健康長寿の3つの柱
　①運動　②栄養（タンパク質）　③社会参加（人との繋がりを持つこと）が大事で
　フレール予防になると学習した。
　日常生活の中でもと入れられる「１０秒止めるポーズを」９個教えて頂いたので、続けられるかなと思います。運動しないといけないと考えると辛いので、自分に合った運動を遊び感覚でやりながら毎日を健康に過ごしてほしいと思います。

健康講座
「ほどほど養生・身近な食材を使った薬膳」

講師　養生デザイン　青木　優加氏
7月11日（木）

　毎日暑い日が続き、熱中症や夏バテで体調が不安定になる今日この頃。
そんな身体の不安を取り除く為、漢方カウンセラーの青木氏から身体の内側から健康になるために必要な食事の取り方、水分の取り方を学習した。身近にある食材で簡単に出来る料理も教えて頂いた。　

歴史講座
「紫式部を学ぼう」

6月20日（木）

  ＮＨＫの大河ドラマ「光る君へ」が放映されていて、紫式部がクローズアップされています。
　紫式部が１年間暮らした越前市の学芸員に「紫式部と越前の関わり」「式部の過ごした越前国府」について講演をして頂いた。ちょうどドラマも越前編に入ったタイミングの講演なので学級生もドラマと重ね合わせて話が聞けました。
　紫式部が１年ほど越前で過ごしたことはその後の創作活動に有利に働き「源氏物語」は生まれたと言っても過言ではないとの話は興味深いものでした。
　今後の展開が楽しみです。

開講式＆歴史講座
笑門来福・福井のラジオ

講師　福井街角放送㈱　代表取締役　鳴尾　健氏
5月23日（木）

    福井街角放送㈱代表取締役　鳴尾健氏に「やっといてよかったのヒント」をお話しして頂いた。
過去を振り返り、昔やっていた事、誇りに出来ろ事、楽しかった事、やって良かった事、諦めた事、やってみたかった事などを思いつくまま書き出したみると、今からでも何が出来るか考える機会になる。又、死ぬまでにやってみたい事をやってみる。楽しんでいる。知識がある事を子や孫に見せる事で家族が寄ってくるとのお話しで、学級生も、まだまだこれからやってみたい事、やりたい事を見つける意欲が沸いてきたようです。